Belirsizlik, bireyin iyi oluş düzeyini olumsuz etkileyen bir durumdur. İyi oluşsa son yıllarda psikolojik zenginliğimize katkıda bulunan önemli bir kavram haline gelmiştir. Yaşamın anlamını sorgulayan insan somutlaştırabildiği ölçüde net bakış sağlayacağını düşünür. Netlik ihtiyacı insanı bulanık zihinden kurtardığı için önemlidir. Kadın ve erkek beyin yapısı ayrıntılı düşünce biçimleri ile belirsizliğe farklı tepki verebilir. Daha önce deneyimlenmemiş yaşantılar ya da bir şeyin ilk defa yaşanması herkesi etkiler. Bu açıdan bakıldığında ortak olan belirsizliğin yarattığı kaygıdır. Bir miktar kaygı normaldir. Kaygı ve yarattığı durumlar yaşamı zorlaştırıyor ve bu zorlukları ele alma biçimleri yüzünden yaşamın kalitesi bozuluyorsa kişinin ruhsal ve bedensel sağlığı da olumsuz etkilenebilir. Belirsizliğe tahammülsüz kişiler endişelenmek için kolayca zemin bulur ve endişenin yarattığı kaygıya fazlasıyla odaklanır. Netsizliğin verdiği sıkıntı o kadar dayanılmazdır ki, kişi bildiği ve tanıdığı sıkıntılara aşina olmayı daha katlanılır bulduğundan adeta stoklara yönelir. Bu seçeneklerin çoğu ya çocukken öğrenilmiş şemalar ya da kişinin geliştirdiği savunma mekanizmalarıdır. Belirsizliğe tahammül edemeyeni pek çok uyum sorunu kapıda bekler: Bunların başlıcaları, Sosyal kaygı ve sosyal fobi Obsesif-kompulsif bozukluk Depresyon Yeme bozukluklarıdır. * Hayata siyah ya da beyaz olarak bakanın dayanıklılığı azdır. * Belirsizliğe Tahammülsüz Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Eğer gerçekleşme olasılığı düşük olan durumları bile aşağıdaki maddelerde belirtildiği şekilde ele alıyor ya da kendinizi bu tip değerlendirmeler yaparken yakalıyorsanız belirsizliğe tahammülünüz azalmış olabilir. 1- Tehdit edici algılıyorsanız 2- Anksiyeteniz artıyorsa 3- Rahatsızlık yaratan bir durum olarak görüyorsanız , 4- Reddedilmesi gereken bir durum olarak ele alıyorsanız 5- Üzülüyorsanız 6- Kendinizi eyleme geçme konusunda yetersiz hissediyorsanız 7- Belirsizliği adaletsiz buluyorsanız Ez cümle, bilinmeze tahammül edemeyen ya belirsizliğe tahammül etmeyi bilmiyordur ya da psikolojik sermayeye sahip değildir. Neslihan ASLIHAN Çift ve Aile Terapisti Psikoterapist